Một số vật dụng gây ô nhiễm không khí trong nhà mà bạn không thể nào ngờ tới

Đôi khi không khí trong nhà không được trong lành. Bạn luôn cảm thấy khó thở, ngạt mũi mà không biết lí do tại sao. Có thể trong phòng bạn không ngập khói bụi, nhưng nguồn ô nhiễm có thể bắt đầu từ những vật dụng trong nhà mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chúng bắt đầu từ đâu nhé.

Nhà bếp

Nhà bếp là nguyên nhân chính gây ra uế khí trong nhà. Dụng cụ nấu nướng được phủ bằng Teflon và bếp gas được lắp đặt không đúng cách dẫn đến thải khí độc và hóa chất. Nồng độ cao của các hóa chất và khí này có thể gây buồn nôn, đau đầu, lú lẫn và khó thở.

Mùi khói thuốc

Mùi của khói thuốc là dư lượng hóa chất bám vào quần áo, tường, bàn ghế, thảm, nệm và các vật liệu khác sau khi dập tắt thuốc. Điều này cũng có hại như hai loại khói do hút thuốc trực tiếp và thụ động. Có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Mùi các loại sơn

Hầu hết các loại sơn dùng để tô màu tường đều chứa VOC. Khi sơn còn ướt, hóa chất độc hại này sẽ phát tán vào không khí và gây ra các bệnh về hô hấp. Để giảm rủi ro, vui lòng sử dụng sơn không chứa VOC hoặc VOC rất thấp. Luôn mở cửa sổ và đảm bảo thùng sơn được đóng chặt.

Thảm

Dù là thảm mới hay thảm cũ, cả hai đều là nguồn ô nhiễm không khí chính. Các loại vải, lớp đệm và chất kết dính của thảm mới có thể tạo ra các khí độc hại tiềm tàng. Trong khi thảm cũ là môi trường lý tưởng cho các chất gây dị ứng như mạt bụi, lông vật nuôi và nấm mốc.

Nhiều người phàn nàn về đau đầu, phát ban, ngứa mắt và cổ họng mỗi khi họ thay thảm và vệ sinh chúng. Để tránh điều này, hãy cố gắng làm sạch thảm của bạn đúng cách mỗi lần một tuần.

>> Xem thêm các bài viết về Sức khỏe gia đình

Chất tẩy rửa

Các hóa chất trong một số sản phẩm tẩy rửa cũng có thể thải ra khí độc và làm cho không khí trong nhà có hại cho việc hô hấp. Trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào, vui lòng đọc nhãn và sử dụng bình xịt và các sản phẩm không mùi.

Ngoài việc sử dụng khẩu trang mỗi khi dọn dẹp nhà cửa, tránh hút thuốc và mở cửa sổ thường xuyên để làm sạch không khí, bạn cũng nên cố gắng hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho bản thân. Miễn dịch cho phổi. Đây là 3 loại thực phẩm giàu vitamin C bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình lúc này

Một số trái cây có thể giúp tăng khả năng  miễn dịch cho phổi

Quả ổi: Chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Tất cả đều rất cần thiết để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài ra, nó còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường khả năng miễn dịch cho phổi.

Quả kiwi: Kiwi là vị thuốc đối với sức khỏe của bạn. Chất chống oxy hóa và vitamin kích thích khả năng miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Quả lựu: Hạt màu đỏ thẫm của quả là một kho tàng chất dinh dưỡng. Lựu rất giàu vitamin C, kali, axit folic và chất xơ. Giúp chống lại virus, tăng cường miễn dịch phổi và sức khỏe tổng thể.

Trên đây là thông tin HBT tổng hợp gởi đến bạn. Hãy theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm nhiều tin tức khác nhé.

Nguồn: .suckhoegiadinh.com.vn